Fitness : À quoi sert le coaching ?

On croise de plus en plus de profils de coach fitness sur les réseaux sociaux. Est-ce que tu t’es déjà demandé à quoi sert le coaching réellement ? Est-ce que c’est nécessaire ? Est-ce que c’est vraiment utile ? Et surtout, est-ce que TOI tu aurais besoin d’un coach ?

Le coaching et la motivation, deux mots qui vont tellement bien ensemble qu’il est souvent difficile de les dissocier !

Le coach est bien évidemment là pour te motiver, mais surtout pour faire perdurer cette motivation. Parce que la motivation, on l’a toujours au début, mais au bout d’un certain temps elle peut disparaitre. Ton coach sera là pour te remotiver et te donner confiance en toi.

Imagine-toi faire une séance de sport chaque jour. Tu t’entraînes sans relâche pour avoir le corps dont tu rêves, mais pourtant tu ne vois aucun résultat ! Du coup tu es frustré.e et tu finis par laisser tomber.

Le coach est là pour te montrer quels mouvements faire et surtout comment les faire. Ainsi, il t’apporte la technique que peut-être tu n’as pas, et te permet d’avoir de meilleurs résultats.

Tu fais peut-être partie de ces personnes qui se découragent et abandonnent une activité quand elles sont seules à la pratiquer. Rassure-toi, c’est normal. C’est toujours plus amusant et plus motivant quand on est plusieurs.

Souviens-toi, dans cet article je t’expliquais comment faire du sport à la maison simplement. Ce n’est donc pas impossible ! Cependant, le coach t’apporte une présence et te permet de ne pas t’enfermer dans une solitude qui te ferait tout lâcher.

D’ailleurs, le coaching n’est pas utile que lorsqu’on fait du sport à la maison. À la salle aussi on peut se sentir isolé (surtout quand il y a peu de personnes présentes). Le coach sera là pour répondre à tes questions et également t’apporter toute la technique et la motivation dont tu as besoin !

Si tu veux d’autres conseils sportifs, rejoins-moi sur mes réseaux
sociaux :

Facebook : https://www.facebook.com/coach.en.ligne.quentinfit/
Instagram : https://www.instagram.com/fitquentin/
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC7WpTSwoFqUPYivf9A3DvKg